สารบัญ:

อาหารเย็นระหว่างเดินทาง?
อาหารเย็นระหว่างเดินทาง?
Anonim

11 อาหารพกพาสำหรับอาหารค่ำในคืนหนึ่งสัปดาห์

  • สลัดไก่เอเชีย ซูเดิ้ล และข้าวฟ่าง …
  • กระทืบแรปสุพรีม. …
  • ม้วนฤดูร้อนง่ายๆ กับซอสซันบัตเตอร์. …
  • สลัดไก่บลูเบอร์รี่พีแคน. …
  • ทากีโตไก่อบไร่. …
  • ตอร์ตียาเดอพาทาทา. …
  • เดินทาโก้บาร์. …
  • มินิทูน่าซูชิเบอร์ริโต

อาหารติดตัวหมายความว่าอย่างไร

ดังนั้น "กินระหว่างเดินทาง" ก็หมายความว่า คุณกำลังยุ่งกับการทำอะไรสักอย่างและต้องกินในขณะทำ ตัวอย่างเช่น คุณหมดเวลาและกำลังจะไป ที่จะมาประชุมสาย แทนที่จะข้ามมื้อเช้า คุณหยิบขนมปังปิ้งและแอปเปิ้ลแล้วกินระหว่างทางไปทำงาน

มื้อเย็นนี้ทานอะไรดี

31 ไอเดียอาหารค่ำสำหรับคืนนี้ (+ สูตรง่ายๆ)

  • หม้อต้มเทเตอร์. มันฝรั่งอเนกประสงค์เป็นกระดูกสันหลังที่สมบูรณ์แบบสำหรับหม้อปรุงอาหารแสนอร่อยนี้ …
  • คอทเทจพาย. …
  • พิซซ่าขนมปังฝรั่งเศส. …
  • มีทโลฟ. …
  • พาสต้าฟิลลี่ชีสสเต็ก. …
  • หม้อตุ๋นไก่พระจันทร์เสี้ยว. …
  • สตูว์เนื้อ. …
  • พิซซ่า Quesadilla.

กินยังไงระหว่างเดินทาง

เคล็ดลับในการทานอาหารเพื่อสุขภาพขณะเดินทาง

  1. วางแผนล่วงหน้า. "อาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียงแค่เกิดขึ้น …
  2. ปรุงเป็นชุด. การเขียนที่มีประสิทธิภาพสำหรับการดูแลสุขภาพ …
  3. กินอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น. อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเป็นอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากที่สุดและมีแคลอรีน้อยที่สุด …
  4. ลองปั่น. …
  5. ทำขนมง่ายๆ

มื้อเล็กๆ มื้อเล็กๆ ดีๆ คืออะไร

อาหารมื้อเล็กและไอเดียของว่างอื่นๆ

  • ลองทูน่า ไข่ ไก่ สลัดเต้าหู้ หรือฮัมมัส
  • ดื่มซุปครีมสักถ้วย
  • ไข่ (กวน ลวก) หรือไข่เจียวกับผักและชีส
  • ทำชามมันฝรั่งบดราดด้วยผักนุ่ม ๆ และเนื้อบด หรือถั่วกับเกรวี่และชีส